sabato 24 settembre 2011
Entrenamiento 6, la svolta
domenica 18 settembre 2011
E5
venerdì 16 settembre 2011
Queste son le mie piantine
PS. Entrenamiento n.4: 3 km veri, una sola sosta. eeeee olèèèèè
mercoledì 14 settembre 2011
Thiago
Bianco
Il Daniele bucolico
Durante questi primi giorni mi sono dedicato alla cura della casa dove siamo ospiti (oltre ad allenare Silvia Contadora), in particolare del giardino. Ogni angolo rivela qualche sorpresa, albicocchi, meli, peri, fichi, ulivi, avocados, manghi, banani, viti...c'è uno o due di tutto, ma non abbiamo ancora comprato frutta e quasi verdura. Oltre al giardino con gli alberi, infatti, c'è anche un orto con insalata, zucchine, melanzane, peperoncini, salvia, papaya e una siepe intera di rosmarino. È una immensa soddisfazione mangiare le cose appena colte, e mi sto divertendo a prendermi cura di tutto questo bendidio, cosa che comunque richiede un certo impegno. Poi con le stagioni si avvicendano anche i prodotti, ma con questo clima praticamente tutto l'anno cresce qualcosa.
Allego foto come testonianza della mia nuova svolta contadina: il Daniele l'olivaro, il Daniele raccoglitore di fichi d'India (di per sè una disciplina estrema -'tacci loro quante spine c'hanno!), il Daniele al barbacoa.
In un post successivo metterò qualche foto di questo posto meraviglioso...
domenica 11 settembre 2011
Entrenamiento 3 (e non sbuffate)
Strada percorsa: 3 km. Gli stessi 3 km*
Partenza bla bla bla...Pendenza bla bla bla
Pause a riprendere fiato: 1 sola intermedia (come? non sento il grido di giubilo, PIU' FORTEEE)
Soddisfazione: estrema! Le gambe reggono, il fiato (ex voce "O2 nel cervello") pure, nonostante le sgassate dei SUV, 'cci loro
Obiettivo vestitino Desigual rosso acquistato nel 2008: non sembra un miraggio
*c'è un unico dilemma. Daniele ha finora preso il chilometraggio da casa, cioè ha incluso nei 3 km ben 400m di discesa. Quindi ho relamente percorso 2,6 km di salita. Che faccio lo licenzio e me faccio da allenatrice da sola?? Lo so che gli volete bene, però a un'ossessiva come me, 400m di presunta salita (con relativa pianificazione delle soste) mi scombussolano i calcoli !!
venerdì 9 settembre 2011
Entrenamiento 2
Ore 11
Partenza a quota 650m arrivo a quota 850m.
Strada percorsa: 3 km. Gli stessi 3 km
Rapido calcolo: 6,66% di pendenza
Pause a riprendere fiato: 3, una per km, nessun conato e in un'occasione non era neanche tanto necessario che bevessi acqua.
O2 nel cervello: a sufficienza per godermi il panorama (prima di rendermi conto che non avrei finito alla curva successiva ma a due dopo, cioè dopo 700m).
Soddisfazione: di più, sto migliorando!
E ora, co' ste flaggate, scatenate l'inferno!!!
mercoledì 7 settembre 2011
Entrenamiento 1
Ore 11
Partenza a quota 650m arrivo a quota 850m.
Strada percorsa: 3 km.
Rapido calcolo: 6,66% di pendenza ('cci...)
Pause a riprendere fiato: 4, di cui una con conati di vomito (per i vomitofobici, mi dispiace, va scritto pure questo)
O2 nel cervello: poco.
Incazzatura col mondo intero: tanta.
Soddisfazione: altrettanta (ma dopo circa 2 ore).
Feels like home
E' stato talmente tutto facile, i bagagli e le bici, gli amici che ci aspettavano all'uscita dall'aeroporto e i futuri amici che avevano tanta voglia di parlare che il tragitto ci è sembrato troppo breve, i volti di altri amici e il tartufo umidiccio a noi tanto caro, i cactus i ciottoli e il Drago...sì, siamo a casa.
È bello lasciarsi indietro certa mediocrità...
martedì 6 settembre 2011
Arrivati!!!
...tutto alla grande, le bici sono sopravvissute al viaggio e sono in attesa di esplorare l'isola!
Le foto si riferiscono alla casetta dove stiamo...
domenica 4 settembre 2011
-1
Ci siamo quasi...
I trolley sono chiusi e pieni zeppi, come al solito al limite del peso.
Le bici sono smontate e impacchettate (speriamo che restino indenni durante il viaggio!).
Ultime cose da sbrigare a casa, e tra poco più di 24 ore saremo di nuovo a Tenerife.
Tanti pensieri, tante emozioni, tanti sentimenti
Ci siamo quasi!!!